In moedermelk zitten alle voedingsstoffen die je baby nodig heeft. Van sommige vitamines heeft je baby echter net een beetje extra nodig. Het gaat hierbij om Vitamine K en Vitamine D. Waar zijn deze vitamines goed voor en hoe geef je ze aan je baby? Hieronder staan tips en weetjes die je kunnen helpen.
Waar dragen vitamines voor je baby aan bij?
Vitamine D en vitamine K dragen beiden op een andere manier bij aan de gezondheid van je baby. Vitamine D draagt bij aan sterke botten en de opbouw van tanden. Daarnaast helpt het om calcium uit de voeding op te nemen en draagt het bij aan de weerstand. Onder invloed van zonlicht maken we ook Vitamine D aan in ons lichaam. Omdat we in Nederland over het algemeen te weinig zonlicht op onze huid krijgen, wordt er aangeraden om kinderen tot 4 jaar elke dag 10 mcg extra vitamine D te geven. Davitamon Vitamine D Aquosum is hier speciaal voor ontwikkeld.
Vitamine D Aquosum
- Goed voor de groei en ontwikkeling van de botten
- Goed voor sterke tanden
- Goed voor de weerstand
Vitamine K helpt bij de bloedstolling. Daarnaast draagt het bij aan de botaanmaak. Pasgeboren baby’s krijgen extra vitamine K omdat zij dit nog niet van de moeder hebben meegekregen en het zelf nog niet voldoende kunnen aanmaken. Davitamon heeft hiervoor Vitamine K Olie in het assortiment.
Hoe geef je vitamines aan je baby?
Je kunt de vitaminedruppels aan je baby geven door deze op een theelepel te doen. Hiermee voorkom je verontreiniging van het vitamineflesje door mondcontact met je baby. Je kunt de druppels eventueel ook mengen met de voeding. Het is hierbij wel van belang dat je de druppels niet laat meekoken of opwarmen, want dan gaan de vitamines verloren.
Omdat je baby de extra vitamines nodig heeft is het belangrijk om dit niet te vergeten toe te dienen. Het kan daarom handig zijn om de vitamines op een vast moment te geven. Hiermee voorkom je dat je het vergeet. Je kunt dit bijvoorbeeld elke dag bij de eerste ochtendvoeding of laatste avondvoeding geven. Het Voedingscentrum hanteert de volgende richtlijnen voor vitamine K en vitamine D voor je baby:
| Vitamine | Hoeveelheid | Duur |
|---|---|---|
| Vitamine D | 10 microgram | Tot je kind 4 jaar oud is |
| Vitamine K | 150 microgram | De eerste 12 weken |
Indien je kind niet voldoende buiten komt (elke dag een half uur tussen 11-15 uur) een donker of getinte huid heeft, dan wordt er aangeraden om je kind een leven lang vitamine D te geven. Kijk voor de juiste hoeveelheid vitamine D druppels altijd op de verpakking.
Is er een verschil in behoefte bij borstvoeding en flesvoeding?
Bij baby’s die borstvoeding krijgen wordt standaard geadviseerd om vitamine K-druppels toe te dienen. In flesvoeding zit in principe al voldoende vitamine K. Er wordt geadviseerd om extra vitamine K te geven wanneer er minder dan 500 ml kunstmatige flesvoeding per dag wordt gegeven. Zowel bij het geven van borstvoeding als flesvoeding is het raadzaam om je kindje extra vitamine D te geven. De richtlijn is om dit te doen vanaf de geboorte tot het vierde levensjaar. Lees verder als je meer wilt weten over de rol van vitamines en mineralen voor je baby of bekijk alle babyvitamines overzichtelijk op een rij!
