Mineraal Molybdeen
MineraalMolybdeen is een spoorelement dat voorkomt in peulvruchten, granen en noten.
Wil je alles weten over het spoorelement molybdeen? Wij leggen uit wat je moet weten over deze mineraal.
Wat is molybdeen?
Molybdeen is een spoorelement dat is betrokken bij de opbouw en afbraak van zwavel-aminozuren in ons lichaam.
Hoeveel molybdeen per dag?
De referentie inname (RI) molybdeen is 50 microgram (mcg). De maximaal veilige dosis molybdeen voor volwassenen is 600 microgram per dag.
Molybdeen in de voeding
Molybdeen komt vooral voor in peulvruchten, granen en noten. Andere goede bronnen van molybdeen zijn orgaanvlees, melk en eieren.
Molybdeen tekort in de voeding?
Er is nog nooit een molybdeen tekort gezien bij mensen.
Wist je dat?
De hoeveelheid molybdeen in plantaardige producten hangt af van het molybdeengehalte van de bodem.
Favoriete producten met molybdeen
- Ashwaganda
- Artisjokextract
- Bètacaroteen
- 5 Alledaagse voedingsmiddelen met calcium
- Calcium en zwangerschap
- Chloor
- Chroom
- Alles over foliumzuur en zwangerschap
- 9 voedingsmiddelen met magnesium
- Volledig overzicht
- Baby/Peuter (0-3)
- Kindervitamines
- De lichamelijke ontwikkeling van je peuter
- Cognitieve ontwikkeling van je peuter of dreumes
- De motorische ontwikkeling van je peuter
- Baby weekmenu
- Kinderwens
- Herstel na bevalling
- De Zwanger Voedingswijzer
- Volledig overzicht