Multivitaminen

Dieet

Volgens het woordenboek is een dieet een ‘leefregel wat eten en drinken betreft’. De meeste mensen denken bij een dieet aan ‘afvallen’ en ‘lijnen’. Maar het kan ook zijn dat je een dieet volgt met minder zout.
De energiebehoefte voor volwassen vrouwen met zittend werk en weinig beweging in de vrije tijd ligt rond de 2000 kilocalorieën (kcal). Voor volwassen mannen met hetzelfde bewegingspatroon is deze behoefte ongeveer 2500 kcal. De energiebehoefte hangt af van verschillende factoren, zoals leeftijd, geslacht en gewicht. Ook belangrijk is hoeveel beweging je krijgt en hoe intensief die is. Maar voor iedereen geldt: als je wilt afvallen moet je méér energie verbruiken dan je via je eten en drinken binnenkrijgt.

Lees meer
Lees meer

Davitamon is continu bezig met het verbeteren van haar dienstverlening om je beter en persoonlijker van dienst te kunnen zijn. Wij analyseren en verwerken hiervoor je online gedrag middels cookies. Altijd volgens de wet en met respect voor jouw privacy.
Door verder gebruik te maken van deze website geef je aan akkoord te zijn met het gebruik van cookies. Meer informatie

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close